22-08-08

Dikke Pech

UPDATE /28/08/2008

Zo we zijn terug van bij de dokter,eerst uitleg gegeven wat de problemen waren en zijn eerste woorden waren stressfractuur of hielspoor hij is begonnen met foto's te nemen van men beide voeten, hopelijk zien we iets op de foto's zei die want een stressfractuur is niet te zien op een foto  ,en oef er was iets te zien duidelijk hielspoor zelf op beide voeten maar op de ene voet was de top wel zeer scherp vandaar de klachten.Ik zelf drong toch aan op een botscan maar die deed het liever niet omdat hij vrij zeker is van zijn stuk en omdat bij een botscan radioactieve stoffen moeten worden ingespoten.Dus ook nog bloed getrokken en als dat goed is krijg ik volgende week een inspuiting en natuurlijk twee weken niet lopen.Das nu nog niet het ergste tenslotte kan je daar toch niets aan veranderen k'mag zeker niet klagen het is de eerste maal dat ik een probleempje heb en was het een stressfractuur geweest dan was het nog veel erger.Nu ga ik de twee komende weken aquajoggen en fietsen,ook al contact gehad met mijn trainer Willy Ligneel die me dan een aangepast programma zal geven om terug te beginnen met lopen en waar ik me zeker zal aan houden .wel ga ik nu veel meer tijd hebben om te bloggen we gaan daar ook eens goed ons werk van maken.

decoration                                    decoration

                                                 Dat zal ik nu veel doen

Plaats: Kom dat tegen, opgave

Vandaag is het moeilijk om te schrijven op mijn blog ik moest namelijk opgeven voor de eerste maal in al die jaren dat ik loop. 

We moesten vier ronden afleggen in de eerste ronde kreeg ik een pijnscheut in mijn voet en ik liep niet zonder pijn,toen ik aan Bart voorbij kwam riep ik dat ik pijn had direct stoppen zei hij maar ik liep door, de ronde daarna stond hij gewoon op de weg en ik kon niet verder dan te stoppen,wel ja achteraf gezien de juiste keuze.Bij het stappen voel ik niets ik ga zeker maar eens een dagske rusten denk ik,nu heb ik het wel een beetje moeilijk en zal eerlijk zeggen dat ik deze avond toch in de put zat,nu staat zeker vast dat ik volgende week niet ga lopen in grijsloke t'zou wel goe zot zijn,trouwens ga ik maar één wedstrijd meer lopen waar ik toch weer tip top in orde wil zijn namelijk het Belgisch kampioenschap halve marathon in Sint - Truiden.

decoration

 

     Op de weg lopen is toch veel leuker hoor

decoration

   Na een uurtje in het water waren men tenen blauw van de kou. 

 

22:30 Gepost door Anita D. in Algemeen | Permalink | Commentaren (39) |  Facebook |

17-08-08

17 de Kapellenjogging-Grembergen-Dendermonde 16/08/2008

Zaterdagavond: 19u - Dendermonde

Weer: Bewolkt: Maar toch vrij warm

Parcour: Vlak,maar zeer mooi om er te lopen

Tijd: 50Min.08Sec

Plaats: 1 Dame

Zaterdag namiddag vertrok ik richting Dendermonde. Daar aangekomen besloot ik de 12 Km te lopen,ik maakte me klaar en begon aan een stevige opwarming,twee dames kwamen me vragen wat voor tijd ik wou lopen? Free zeere zei ik in het West-Vlaams,ik begaf me naar de start en plaatste me op de eerste rij,eenmaal het startschot klonk startte ik vrij rustig in het gezelschap van nog twee andere dames,één van die dames kwam naast me gelopen en begon een praatje te maken over hoe goed ze liep en haar tijden die ze al had gelopen dit jaar, ze zou me volgen zo lang ze kon, ik dacht bij me zelf daar maak ik eens werk van juist de prikkel die ik nodig had,plaatste één aantal tussensprintjes en weg was ik, na één gelopen ronde van de vier kon ik al relaxed lopen mijn maximale hartslag bedroeg toen pas 164 en dat was de eerste ronde nog .De rest van mijn wedstrijd liep ik in een vlot tempo,het gevoel zat zeker goed dus dat beloofd voor mijn volgende wedstrijden.

Ook wil ik zeker nog iets zeggen over de mensen van A.C Denderland stuk voor stuk vriendelijke mensen ook was de organisatie van hun wedstrijd dik inorde en een zeer mooie omloop,de prijsuitreiking kunnen er velen een voorbeeld aan nemen alles ging zeer vlot en snel met mooie prijzen,mij zie je zeker nog terug in Dendermonde.Eerst was ik nog van plan om vandaag van start te gaan op de 5 km te Middelkerke wat ik toch niet deed in plaats daarvan ben ik één uurtje gaan loslopen met mijn zus Patricia en man Stefaan.

decoration

             Weer staan we klaar voor de start

decoration

                Mijn eerste ronde efkes doorduwen

decoration

                           Ik hield me rustig in het groepje

decoration

    De rest van de wedstrijd liep ik samen met die man

decoration

                 En samen liepen we naar de aankomst

decoration

  Hallo hallo wie heb ik aan de lijn

10:33 Gepost door Anita D. in Algemeen | Permalink | Commentaren (12) |  Facebook |

03-08-08

NINOVE

03/08/2008

Afstand: 12,7 KM

Parcour: Licht Golvend

Weer: Zonnig en Warm

Tijd: 52Min46Sec

Plaats 1 Ste Dame

Na vijf weken van geen wedstrijden te hebben gelopen was het vandaag weer zover,de reden van die lange periode was kniepijn.Van de ene op de andere dag zat ik plots met pijn, onmiddellijk ruste ik en ging naar de sportdokter maar die kon niets ergs vinden enkele keren naar de kine geweest,maar toen dacht ik dat ik onlangs van merk van schoeisel veranderde,ik liet mijn nieuwe weer af en liep weer met mijn oude merk van schoenen en de pijn verdween zoals die gekomen was .

Zoals ik al zij liep ik vandaag terug wedstrijd te Ninove,samen met Karim & Gwen en mijn ventje reden we naar Ninove,Gwen besliste de 5,5 km te lopen ik liep de 12.7 Km,ik moest op niet veel tegenstand rekenen des te beter zou ik zeggen.Het doel vandaag was om Gwen de eerste ronde te hazen want op de 5,5 km kon Gwen op meer tegenstand rekenen.

We startten vrij vlot na twee km hadden we een snelle tijd volgens Gwen,op het laatste trok ik nog even door,omdat de tweede vrouw op de 5,5 km dicht zat,en het lukte nog ook zo kon ze al eerste eindigen,ik moest dan nog twee ronden afleggen Bart riep me toe dat ik het vrij rustig kon houden de 2 de dame volgde toen al op twee minuten zodus maakte ik er een vlotte duurloop van,tevreden was ik,gelopen zonder pijnen niets moeten inboeten  van mijn vorm en Maandag begin ik aan mijn verlof wat kan een mens zich nog meer wensen,o ja en van prijs vandaag mag ik ook best tevreden zijn een weekend Blankenberge in hotel Paradisio we laten onze frigobox zeker thuis.PS Gwen & Karim het was een toffe namiddag samen te Ninove.

decoration

         Samen met Gwen te Ninove

decoration

                                  En weg waren we samen

decoration

                 Een lachje kon er ook nog af

decoration

            En genieten was het

decoration

   Net aangekomen en nog een dame gedubbeld

decoration

                    Alles zit weer goed ,blij ben ik

21:34 Gepost door Anita D. in Algemeen | Permalink | Commentaren (9) |  Facebook |