05-11-08

Pistetraining

Gisteren stond er terug een piste training op het programma,deze maal moest ik mijn training alleen doen omdat ik savonds weg moest.

De training bestond in 4 km opwarmen + deboules daarna 1200m rap 600 traag + 1000m rap 600 traag +800m rap 600 traag +4 km loslopen dat was mijn training normaal was het voorzien om twee reeksen te lopen maar omdat ik het nog wat kalm aan doe was het voor mij maar één reeks.

Toen ik deze morgen thuis kwam van mijn werk om 5u15 zat mijn ventje nog aan zijn computerke,ja ik kon het raden hij had een nieuw blog gemaakt voor zichzelf wel da vind ik nu echt tof,da word nu beslist drummen aan ons computerke. 

12:29 Gepost door Anita D. in Algemeen | Permalink | Commentaren (14) |  Facebook |

Commentaren

Ja heel leuk! Dat Bart ook een blogje heeft! Zeg Anita, wat is een deboules, klinkt kinky ;-). Leuk dat je terug van die zwaardere trainingen aankunt!
Groetjes

Gepost door: Wendy | 05-11-08

Hupla, nog een blogverslaafden erbij :-)

Gepost door: Stofke | 05-11-08

Heftige training Dat is een pittige training die je daar hebt voorgeschoteld gekregen!

Gepost door: Tiny | 05-11-08

Hoi ! 'k heb het gezegd he : voor je 't weet vlieg je iedereen weer voorbij ;-)
En Bart zijn blog zit al tussen mijn favorieten ! ;-)

Gepost door: Chris | 05-11-08

mooi Mooi zo uw training... en uw ventje zijn blog. Zo leren we hem ook een beetje kennen hé als man van een loopster.
Groetjes Eddy en Natalie

Gepost door: natalie | 05-11-08

Ja man !!! dat is hier zware "stofvatie" zeg ,dat betekend dat jij weer in top voem zijt hé maatje nen dat betekend ook dat wij binnekort terug mogen supporteren enplus het podium !! ik kijk er al naar uit !!!!ps heel tof dat 't ventje een blog gemaakt heeft en met succes zo te zien ;-)))

Gepost door: Katrien | 05-11-08

Ja zo een intervaltraining is meestal aan de pittige kant. Mooi getraind.

Gepost door: Herman | 05-11-08

Leuk toch voor manlief en mu gezamelijk bloggen!.
Groet Rinus.

Gepost door: Rinus | 06-11-08

training Deze training is al niet meer terug komen uit blessure. Met zo'n training ben je er weer helemaal terug, en is de opbouw naar een volgende topvorm begonnen.

Gepost door: cremke | 06-11-08

1 hobby voor 2 personen oplossing : uurrooster opstellen ! Tof dat Bart weer in aktie geschoten is.

Gepost door: wim | 07-11-08

vormpeil Dat ziet er goed uit, je zal vlug terug je vormpeil terughebben. Ik kijk al uit naar je eerste wedstrijd!!

Gepost door: sandra | 07-11-08

Knappe training . je zult zeer snel weer op niveau zitten !

Gepost door: coach mario | 08-11-08

drummen aan de computer ? Wacht maar tot facebook toeslaat :)
Tot dinsdag he ! Veerle

Gepost door: jogginggirl | 10-11-08

proficiat proficiat met je wedstrijd vandaag Anita, leuk dat jullie er beiden weer bij waren!

Gepost door: Julie | 11-11-08

De commentaren zijn gesloten.